La baisse du désir sexuel peut survenir pour diverses raisons telles que le stress, la fatigue, des changements hormonaux ou une vie de couple devenue routinière. Peu importe l’âge, il est possible de remédier à cette situation avec des méthodes naturelles. Découvrez ici quelques-unes.
Utilisation du ginseng
Le ginseng est une racine connue pour ses propriétés stimulantes. Elle revitalise l’organisme et augmente la vitalité générale. De plus, elle a un effet bénéfique immédiat sur l’énergie physique. La quantité recommandée est de 2 grammes par jour durant trois semaines à un mois.
Traitement au gingembre
Connue pour ses effets bénéfiques sur la circulation sanguine, la racine de gingembre aide à améliorer le flux sanguin vers les zones génitales. Placez 50 grammes de gingembre râpé dans une bouteille d’eau et laissez reposer pendant au moins 5 heures. Vous pouvez prendre deux verres de cette solution par jour durant deux semaines à un mois. N’hésitez surtout pas à noter les changements.
Le houblon
Le houblon a des propriétés apaisantes et relaxantes qui peuvent aider à stimuler la libido. Lorsque vous êtes détendue, votre désir sexuel peut naturellement se manifester. En ce qui concerne le mode de consommation, il est préférable de consommer le houblon en tisane pour bénéficier de ses effets sur votre bien-être.
Le ginkgo Biloba
Recommandé pour les deux sexes, le ginkgo biloba est un stimulant naturel. Il augmente la production de dopamine, ce qui aide à accroître le désir sexuel. Toutefois, il n’est pas conseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes. Par ailleurs, ce produit contribue à améliorer les performances érectiles.
Yohimbe
L’utilisation du yohimbe, ou yohimbine, est une autre méthode pour stimuler la libido. Cette plante favorise un fort désir sexuel non seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes. En outre, elle soutient la qualité des érections grâce à l’augmentation de la sécrétion de noradrénaline. Cependant, elle peut aussi causer des palpitations ou des troubles digestifs chez certaines personnes sensibles.
Cacao
À l’instar des autres produits, le cacao est aussi reconnu pour booster la libido. Il est riche en phényléthylamine, un composé qui augmente la production de dopamine, similaire à celle libérée lors d’une activité physique. Celui-ci peut donc booster votre motivation et votre énergie. Cette stimulation rend les sensations tactiles comme les caresses plus intenses.
Un petit cocktail
Il est parfois suggéré qu’un léger apport d’alcool peut pallier une baisse de libido. En effet, l’alcool pourrait faciliter une libération des inhibitions et même intensifier l’excitation temporairement. Il faut consommer un petit verre peut suffire pour redynamiser la libido. Néanmoins, un excès d’alcool peut avoir l’effet contraire. Cela peut par exemple entraîner des difficultés à atteindre l’orgasme et une diminution de la sensibilité.
Des épices pour stimuler la libido
Certaines épices peuvent être des stimulants chez les femmes. C’est le cas de la coriandre, riche en phytoestrogènes, peut stimuler la libido. On peut également avoir le piment, le clou de girofle ou encore l’arginine. Le chocolat noir est par ailleurs reconnu pour son rôle dans l’augmentation de la dopamine. La noix de muscade est aussi réputée pour stimuler le désir.
En somme, il existe plusieurs remèdes naturels qui permettent d’augmenter la libido chez la femme. Cependant, il faut en consommer avec beaucoup de modération.
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