Nutrition

Pour bien gérer votre alimentation à la rentrée, misez sur la simplicité : des repas faciles à décliner, quelques aliments de secours et des collations

Les barres tendres peuvent former une collation pratique pour la rentrée scolaire si vous choisissez des produits riches en fibres et en protéines, tout en

Les petits jus pour boîte à lunch sont pratiques mais souvent plus sucrés qu’on ne le pense, surtout lorsqu’ils contiennent des sucres ajoutés. Pour garder

Choisir un yaourt à la fraise en portion individuelle pour la boîte à lunch ne se résume pas à acheter le pot le plus joli

Le jambon reste un incontournable du quotidien et le meilleur choix dépend surtout de ce que vous attendez : pour un sandwich moelleux privilégiez un

La vitamine D joue un rôle central pour la vitalité au sortir de l’hiver : elle soutient le système immunitaire, participe à la santé osseuse

La perte de poids radicale peut transformer une vie quand elle s’appuie sur des changements profonds du corps et de l’esprit. Jacques Aubin, qui a

La maladie du foie gras est souvent réversible quand elle est détectée tôt : agir sur l’alimentation, augmenter l’activité physique et limiter l’alcool peut réduire

Un changement d’alimentation réussi en couple repose sur des choix progressifs, une communication franche et des objectifs partagés : en commençant par de petites habitudes

Pour vieillir en bonne santé, l’essentiel n’est pas un aliment miracle mais un mode d’alimentation global privilégiant les produits peu transformés, la variété végétale et