Chirurgie bariatrique : comprendre avantages et risques
La chirurgie bariatrique peut offrir une perte de poids importante pour les personnes atteintes d’obésité morbide, mais elle n’est pas une solution automatique et unique : son succès dépend d’une sélection rigoureuse, d’un suivi médical et nutritionnel à vie et d’une prise en charge psychologique pour éviter rechutes et carences. Qui peut envisager une intervention […]
GLP-1 en France : indications, prescripteurs et remboursement
Les traitements GLP-1 sont aujourd’hui proposés en France comme outil d’aide à la perte de poids mais leur accès médical ne signifie pas automatiquement un remboursement. Depuis le 15 juin 2026 Wegovy et Mounjaro peuvent être pris en charge sous conditions d’IMC, de comorbidités, d’échec d’une prise en charge nutritionnelle et d’une prescription initiale encadrée […]
GLP-1 : quoi manger pour rester nourri et éviter les carences
Lorsque vous suivez un traitement GLP‑1, votre alimentation sous GLP‑1 doit privilégier la densité nutritionnelle plutôt que le volume : mangez moins en quantité mais mieux en qualité, en veillant particulièrement aux protéines, à l’hydratation et à la tolérance digestive. Adaptez les prises à vos sensations, fractionnez si nécessaire et consultez votre médecin si des […]
GLP-1 et compulsions alimentaires : quelle efficacité ?
Les traitements par agonistes du GLP‑1 réduisent souvent l’appétit et accélèrent la satiété, mais ils n’effacent pas automatiquement l’alimentation émotionnelle ni les habitudes de compulsion. Ces difficultés tiennent à des apprentissages comportementaux, à des stratégies d’autorégulation et à des signaux contextuels que la médication ne module pas entièrement, d’où la nécessité d’un accompagnement global. Ce […]
Médicament brûle-graisses GC-1 : résultats chez la souris
Un médicament mimant l’hormone thyroïdienne a récemment montré chez des souris obèses une hausse importante de la dépense énergétique et une perte de poids rapide, mais ces résultats restent confinés au stade expérimental et ne préjugent pas d’une efficacité ni d’une sécurité identique chez l’humain. Le prototype appelé GC-1 a augmenté le métabolisme de plus […]
Rééduquer son comportement alimentaire pour maigrir durablement
Pour maigrir durablement, le levier le plus durable n’est pas un nouveau régime mais la transformation du comportement alimentaire : comprendre pourquoi on mange, apprendre à gérer ses émotions et installer des routines simples qui remplacent les réflexes automatiques. En travaillant sur les signaux, l’environnement et quelques techniques de pleine conscience, on diminue les fringales […]
Troubles du comportement alimentaire : reconnaître les signes
Un trouble du comportement alimentaire désigne une modification durable et problématique des habitudes alimentaires qui entraîne des conséquences physiques et psychologiques ; il peut se manifester par l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie ou des troubles plus rares comme le pica et le mérycisme, et nécessite une prise en charge spécialisée si vous en suspectez un. En […]
Symptômes de la boulimie : signes d’alerte à connaître
La boulimie se caractérise par des épisodes répétés de consommation excessive d’aliments accompagnés d’un sentiment de perte de contrôle, suivis le plus souvent de comportements visant à compenser la prise alimentaire, comme les vomissements provoqués, l’usage de laxatifs, le jeûne ou l’exercice intensif. Lorsque ces crises deviennent fréquentes, envahissantes et qu’elles nuisent à la santé […]
Troubles alimentaires : nos circuits de récompense expliqués
Le circuit de récompense du cerveau joue un rôle majeur dans vos choix alimentaires en reliant l’apparence d’un aliment à l’attente de plaisir, et ces associations peuvent soutenir ou contrarier vos efforts pour maigrir. Des recherches montrent que la façon dont le cerveau réagit aux signaux visuels et gustatifs varie d’une personne à l’autre et […]
Hyperphagie boulimique : reprendre le contrôle sans régime
L’hyperphagie boulimique se manifeste par des épisodes répétés de consommation rapide et excessive d’aliments avec une impression de perte de contrôle, sans recours régulier aux vomissements ou autres comportements compensatoires. Pour s’en sortir il faut à la fois apprendre à repérer les déclencheurs émotionnels, ajuster son comportement alimentaire et travailler, parfois avec un professionnel, sur […]