Avez-vous déjà eu une oreille bouchée ? L’inconfort, la sensation d’oreille pleine et la perte d’audition partielle peuvent être des sources de frustration. Heureusement qu’il existe des techniques sûres et naturelles pour déboucher vos oreilles en toute sécurité.
La technique de l’eau tiède
Plusieurs causes peuvent être à l’origine d’une oreille bouchée. Le phénomène peut par exemple être dû à :
- l’accumulation de cire,
- des douleurs dentaires,
- la présence d’eau dans le conduit auditif,
- une différence de pression,
- un rhume, etc.
Quelles que soient les causes qui sous-tendent cet inconfort, plusieurs techniques et astuces peuvent être utilisées pour le soulager. Au nombre de ces solutions qui ont déjà eu à faire leurs preuves, on a l’eau tiède.
Pour l’utiliser dans le but de déboucher votre oreille, commencez par mélanger de l’eau tiède avec une petite quantité de peroxyde d’hydrogène. Inclinez doucement la tête et versez délicatement ce mélange dans l’oreille bouchée. Attendez quelques minutes, puis penchez-vous de l’autre côté pour permettre à l’eau de s’écouler. Cette technique douce peut aider à dissoudre le cérumen sans causer de dommages.
L’efficacité de l’huile d’olive
L’huile d’olive, souvent présente dans nos cuisines, peut également être un remède naturel contre les oreilles bouchées. Pour cela, versez quelques gouttes d’huile d’olive tiède dans l’oreille affectée ou vous pouvez vaporiser une huile essentielle aussi. Allongez-vous ensuite sur le côté pendant quelques minutes pour permettre à l’huile de pénétrer en profondeur. Cette méthode peut adoucir le cérumen et faciliter son élimination sans douleur.
Le pouvoir du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme peut également jouer un rôle important dans le débouchage des oreilles. Pour vous en servir dans ce but, mélangez une quantité égale de vinaigre de cidre de pomme et d’eau tiède. Imprégnez un morceau de coton de ce mélange et placez-le délicatement à l’entrée de votre conduit auditif pendant quelques minutes. Le vinaigre de cidre de pomme agit comme un agent antibactérien et peut aider à dissoudre le cérumen de manière efficace.
L’inclinaison de la tête
Une technique simple, mais souvent négligée, consiste à incliner la tête de manière stratégique pour favoriser le drainage naturel. Allongez-vous sur le côté opposé à l’oreille bouchée et restez dans cette position pendant quelques minutes. Cette inclinaison permet au cérumen de se déplacer vers le haut du conduit auditif, ce qui facilite son expulsion. Répétez ce geste plusieurs fois si nécessaire.
L’utilisation de l’air chaud
L’application de chaleur peut être une solution apaisante pour déboucher une oreille. Utilisez un sèche-cheveux réglé à une température basse, maintenez-le à une distance sécuritaire et dirigez le flux d’air vers l’oreille bouchée. La chaleur peut aider à liquéfier le cérumen et le rendre plus facile à éliminer. Assurez-vous de ne pas utiliser une chaleur excessive pour éviter tout risque de brûlure.
Le chewing-gum pour équilibrer la pression
Les changements de pression atmosphérique, souvent ressentis lors des voyages en avion, peuvent provoquer une sensation d’oreille bouchée. Mâcher du chewing-gum peut aider à équilibrer la pression dans l’oreille interne et externe. Cela peut être particulièrement utile lors de l’atterrissage ou de la descente en altitude. Optez pour un chewing-gum sans sucre pour éviter de vous créer ou d’aggraver des problèmes de santé bucco-dentaire.
L’importance de la prévention
Même si vous avez découvert des moyens simples pour déboucher vos oreilles, n’oubliez pas l’importance de la prévention. Évitez par exemple l’utilisation de cotons-tiges, qui peuvent pousser le cérumen plus loin dans le canal auditif. Optez plutôt pour un nettoyage doux avec de l’eau tiède pendant la douche. Cette habitude simple peut prévenir l’accumulation excessive de cérumen et maintenir vos oreilles en bonne santé.
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